よみがえれ! 心と身体

美と健康をテーマにします。

冷え

背中の痛みは、病気の兆候である可能性があります

背中痛・腰痛は、私たちが注意を払い、迅速に対処する必要があるというあなたの体からの健康信号である可能性があります。 人間の背中にはいくつかの特定の場所があり、痛みが発生すると、それは根本的な健康問題を意味する可能性があります。 背中痛・腰痛…

不眠症を克服する方法 眠りに誘う10の方法 不眠は身体と心の不調を呼び寄せる

生活のペースが加速し、ストレスが増大する中、睡眠の質が悪いと感じる人が増え、寝つきが悪くなることが一般的な問題となっています。 長時間夜更かしをしたり、残業が多いと体内時計が乱れ、不眠症の原因になります。パソコン画面、携帯電話、スマートフォ…

脚が冷えるのは身体の健康サイン

脚の冷えに隠された、一般的な原因の分析 足の冷えは些細なことではなく、さまざまな健康問題の前兆となる可能性があります。 私たちの足がこのように警告する最も一般的な理由のいくつかを探ってみましょう。 血管が詰まったり狭くなったりすると、足に血液…

「陽のエネルギー」が無いと病気になってしまいます

陽気の欠乏症は、主に体の代謝活動が年齢とともに徐々に遅くなり、それに応じて体内の生理機能も低下するため、特に中高年によく見られます。 「陽のエネルギー」の欠乏症は、持続的な冷え、倦怠感、消化不良、免疫力の低下など、さまざまな形で現れる可能性…

健康維持は「陽」のエネルギーを養うこと

人々の成長は陽のエネルギーによって支配されています。 血液、体液の生成は、すべて陽のエネルギーによって変換されます。 したがって、陽気は人の体の健康を決定します。 健康維持とは、実は陽のエネルギーを養うことです。 陽気を補充する方法は、通常、…

みかんの皮は陳皮

みかんの皮は、漢方薬で「陳皮」として、重宝されています。 みかんの皮は伝統的な漢方薬に属し、通常の状況下では直接食べることができますが、身体的な不快感を引き起こさないように長時間食べることはできません。通常、柑橘系の果物の皮は乾燥して熟成し…

足を温めれば元気になれる

寒いときに、頭・背中・手・足を温めると、身体中に温かさが広がります。 医学の古典には、「木に根があるように、人には足があり、木の根は最初に枯渇し、人の古い足は最初に衰退する」と記録されています。 健康であろうとするならば、まず足に栄養を与え…