一般的に、テイクアウト食品は栄養バランスが、過剰に取れている傾向があります。 脂肪、糖分、塩分が多いことが多く、これらの食品を長期間摂取すると体重増加につながるだけでなく、慢性疾患のリスクを高める可能性もあります。 また、テイクアウト食品は…

「つま先立ち」とハイヒールの靴を履いた状態では違います。 ハイヒールの靴を履いた状態は、「かかと」に重心がかかっています。 ハイヒールの靴を履いた状態は、疲れた時には、靴に負けて、外反母趾の原因ともなります。 つま先立ち運動の科学的根拠 つま…

本当に力があるのは、不機嫌に怒鳴る人ではありません。 些細なことで感情的になったり、一瞬の損得で怒りをぶつけたりしません。 怒りは人生を下降線へと導きます。健康を損ない、運命すらも下げます。 現代社会では、人々はますますストレスに直面しており…

多くの人が高血圧に苦しんでいます。 高血圧はよくあることですが、油断しないことが大切です。 高血圧の患者は脳出血を起こしやすいため、特に中高年はそうです。 脳出血の結果は非常に深刻で、中高年によく見られ、死亡率は約20%です。 脳内出血の大きな原…