太ももの脂肪を早く落とすためには、以下のような方法を試してみることが効果的です: 1. **有酸素運動**: 有酸素運動は脂肪を燃焼するのに効果的です。ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などの有酸素運動を毎日30分以上行うことが推奨されます…
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