今週のお題「2024年にやりたいこと」 ゆっくりと時が流れて知らぬ間に、気が付いたら歳をとっています。 しかし、正確にはいつから身体の変化を生じ、老化が始まるのでしょうか? 老化は次の4つの期間に分けられます。 最初の期間: 誕生から20歳まで、この期…