背中痛・腰痛は、私たちが注意を払い、迅速に対処する必要があるというあなたの体からの健康信号である可能性があります。
人間の背中にはいくつかの特定の場所があり、痛みが発生すると、それは根本的な健康問題を意味する可能性があります。
背中痛・腰痛の考えられる原因とその対処方法を見てみましょう。
1.腰痛の原因
1.筋肉の緊張
背中の筋肉の緊張は、痛みの一般的な原因です。 腰痛は通常、使いすぎや繰り返しのストレスによって引き起こされます。
2. 椎間板変性症
加齢とともに、椎間板は変性し、弾力性を失い、神経根を圧迫し、腰痛を引き起こす可能性があります。
3.骨粗鬆症
4. 腰椎椎間板ヘルニア
椎間板が神経根や脊髄を圧迫すると、痛み、しびれ、その他の症状を引き起こす可能性があります。
5. 関節炎
関節炎は、関節の周囲に炎症や痛みを引き起こす可能性があります。 たとえば、強直性脊椎炎は、腰痛を引き起こす可能性のある炎症性関節炎です。
6. 腫瘍
腫瘍は腰痛を引き起こすこともあります。 痛みが続く場合、または他の原因が見つからない場合は、腫瘍の可能性を除外するためにさらなる検査が必要になることがあります。
第二に、腰痛の位置と適応となる可能性のある病気
1.肩甲骨の下の痛み
胆嚢炎または膵炎の症状を考えてみましょう。 胆嚢炎は胆嚢が炎症を起こしている状態ですが、膵炎は膵臓が炎症を起こしている状態です。 どちらも肩甲骨の下に痛みを引き起こす可能性があります。
2.左腰痛
心臓病の症状である可能性があります。 心臓発作では、心臓の血液を送り出す能力が低下し、背中の左側に痛みを引き起こす可能性があります。
3.右背中の痛み
症状のほとんどは肝臓や胆嚢の問題です。 肝臓と胆嚢は肋骨の下と背中の右側にあるため、何か問題が発生すると、背中の右側に痛みを引き起こす可能性があります。
4.脊椎の痛み
腰椎椎間板ヘルニア、椎間板変性症、または強直性脊椎炎の症状である必要があります。 これらの状態はすべて、脊椎に痛みや不快感を引き起こす可能性があります。
5.背中の真ん中の痛み
通常、腎臓病の兆候です。 腎臓は背中の下部にあるため、腎臓の問題は背中の中央に痛みを引き起こす可能性があります。
6. 広範囲にわたる腰痛
筋肉の緊張、骨粗鬆症、または関節炎の症状が疑われます。 それらはすべて、背中全体に痛みや不快感を引き起こす可能性があります。
3.腰痛を和らげる方法
1. 休息
背中の使いすぎや繰り返しの圧力を避けることは、腰痛を和らげるのに有益かもしれません。 しばらく休んで激しい運動を避けることは、痛みを軽減するのに有益かもしれません。
2.冷湿布または温湿布
冷や熱を加えると、筋肉の緊張や痛みを軽減するのに役立ちます。 個人の好みやニーズに応じて、アイスパック、アイスキューブなど、またはホットタオル、ホットコンプレス用のホットボトルなどを選択できます。
3. マッサージ
マッサージは、緊張した筋肉をリラックスさせ、痛みを軽減するのに役立ちます。 マッサージャーやマッサージボールを使ってマッサージをしたり、プロのマッサージ師を使ったりすることができます。
4. エクササイズ
適切な運動は、背中の筋肉を強化して柔軟性を高め、将来の背中の問題を防ぐのに役立ちます。 症状の悪化を防ぐために、専門家の指導の下で行うことをお勧めします。
5. 薬
医師の指導の下で、腰痛を和らげるために市販薬または処方薬が使用される場合があります。
